Tages-Workshop „ Yin und Yang Yoga für den Rücken und für die Jahre des Wandels“ mit Klangarbeit

Mit Petra Wemhöner und Jean-Baptiste Steffen

Am 10ten Februar 2019 (einem Sonntag) 9 °°- 19°°

Yin Yoga :  Grundsätze des Yin Yoga, die wir im Workshop berücksichtigen werden:

  1. Achtsamkeit – du nimmst eine Yin Position in achtsamer Empfindung deines Körpers ein.
  2. Stille – entspanne deine Muskeln und lasse deine Wirbelsäule rund werden.
  3. Mitgefühl – verweile für 3-5 Minuten und beobachte deine Gedanken, schließlich verankere dein Bewusstsein in deiner natürlichen Bauchatmung und/oder in deinen Gefühlen und erlaube ihnen, wieder ins Fließen zu kommen.

Workshop Yin und Yang Yoga für den Rücken  Wir beginnen mit Yin Haltungen und gehen dann über zu einer dynamischeren Abfolge von Yoga Asanas .   

– Yin und Yang Yoga in den Jahren des Wandels

In diesem Workshop erfährst du auch eine Kombination aus Yin Haltungen und einer dynamischeren Yoga Form, um diesen Wandlungsprozess  besser annehmen zu können.

– Klang wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist und ermöglicht uns ein schnelles Erreichen tiefer Entspannung da Klang das ursprüngliche Vertrauen des Menschen anspricht und dadurch Bereitschaft zur Problemlösung erzeugt.

Durch eine Phantasiereise, durch energetische Arbeit mit unserer Aura und unseren Chakren werden wir an diesem Tag sehr kraftvoll und entspannt zugleich in Kontakt mit uns selbst kommen.

☼ Der Workshop wendet sich an interessierte Frauen und Männer mit oder ohne Vorerfahrungen mit Yoga oder Klangarbeit.

☼ Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Besuch setzt eine normale körperliche und psychische Belastbarkeit voraus. Der Workshop erzetzt keine Psychotherapie oder sonstige Heilbehandlungen.

☼ Bequeme Kleidung, eventuell Kopfkissen sowie eine Kuscheldecke und Yogakissen sind wichtig.

☼ Verpflegung : fakultativ, mit Voranmeldung, vor Ort Preis :15 €

☼ Kurssprache : deutsch / lëtzebuergesch

☼ Mindestteilnehmerzahl : 5 Personen    Maxi. Teilnehmerzahl : 16 Personen

☼ Morgens : Entspannung bei einem Klangritual mit Klangschalenmusik , gefolgt von Yin/Yang Yoga für den Rücken

☼ Mittags : Yin/Yang Yoga für die Jahre des Wandels, anschliessend Chakrenarbeit und Pflege der Aura.

Das Ganze mit viel Leichtigkeit in einer freundlichen und entspannten Atmosphäre.

☼ Preis Teilnahme nur morgens (9 bis 12 Uhr): 45 € / nur mittags (14 bis 18:45) :55 € / Ganztags 95 €

Die Ganztagsteilnahme verspricht eine intensivere Wirkung auf dein körperliches und psychisches Wohlbefinden !

Anmeldung bis zum 8ten Februar bei

info@oa6.lu, Tel. 352-248-44-848 (Oa6 Santé et bien être) oder hier unten

Die endgültige Platzreservierung gilt nach Überweisung der Teilnahmegebühr mit Namen auf die Kontonummer CCRA LU50 0099 7801 0047 6936 (Wemhoener Petra) !