Relaxation aquatique

Les bienfaits de la relaxation aquatique

• Aide le corps à se libérer des tensions physiques, émotionnelles, psychiques
• Favorise le lâcher prise
• Facilite la détente psychique
• Favorise le potentiel d’auto guérison
• Active la circulation sanguine
• Améliore la circulation veineuse et lymphatique / drainant et décongestionant
• Stimule le renouvellement cellulaire
• Améliore l’irrigation sanguine de la peau, des muscles, du tissu conjonctif
• Diminue la fréquence cardiaque et régule la tension artérielle
• Améliore la mobilité et diminue la résistance musculaire
• Assouplit et améliore l’ élasticité du tissu conjonctif
• Diminue la charge sur les articulations
• Améliore la posture et la coordination corporelle
• Décharge la colonne vertébrale, en particulier pendant la grossesse

La relaxation aquatique est particulièrement indiqué pour:

• les troubles dûs à l’anxiété et au stress
• la depression, le burn out, accompagnement du deuil
• les troubles du sommeil
• l’accompagnement pré et post natal
• l’arthrose
• le développement personnel

Déroulement

Après un court entretien, vous serez invité à prendre une douche et à vous installer dans le bassin. Je vous équiperai de flotteurs au niveau des jambes pour assurer votre flottaison. Pendant toute la séance vous flottez sur le dos. A la fin nous partageons sur votre expérience et vous serez invité à prendre une douche.

Contre-indication

Otites, tympan percé, fièvre au-delà de 38°, maladies contagieuses, maladies de la peau (nous consulter), problèmes cardiaques (nous consulter), plaies ouvertes, épilepsie non contrôlée, psychoses aiguës, forte inflammation des voies respiratoires, thrombose et affections d’obturation vasculaire.